memo

新年開けてちょっと良い感じの初夢を見て、でへでへ～🤤と過ごしていた矢先、また首をいわしてしまったので痛ェ～‼️となってました😢
ようやく昨日病院行って注射してもらったので、まともな朝を迎えました💉💉(今回は2本
新しい病院でめちゃくちゃ鮮明なレントゲン撮ってもらって、ようやく病名もハッキリ教えてもらったので備忘録的に書いておきます

頚椎後弯症…頚椎＝首の骨が後ろに曲がっている、いわゆる逆S字カーブになってる状態です。
よく言われるストレートネックの、さらに酷い状態
頭を支えるべき首の骨が正常に機能していないので、首や肩、背中の筋肉に負担がかかりまくり激痛に繋がるという…
原因は長時間の同じ姿勢、猫背、運動不足🤪

曲がってしまった首は簡単には戻らないので、地道～～にリハビリ運動やストレッチをして姿勢を正しましょう！ということでまたしばらく無理せず生活改善をしていきます😢
お絵描きもカラー絵制作に使ってる小さい液タブは最悪の姿勢になってしまうので、カラー発色がちゃんとしてるデカ液タブに買い替えるか、タブレット＋板タブでやれないかなと思案中…🎨